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洋葱治失眠效果好吗

我最近老是失眠做噩梦，我很担心。妈妈打电话说可以多吃洋葱，但是我又不太相信，身边的亲戚朋友也不知道该怎么办，所以我想知道这个洋葱治失眠效果好吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

说实话洋葱对失眠没有影响，因为一两天的睡眠质量不好，这不能解释任何问题。如果你一周或更长时间都睡不着觉，那就有问题了。
可以服用药物来促进睡眠。另外要注意身边环境，保持心情舒畅。

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