洋葱含糖量高糖尿病人能吃吗

你好，虽然洋葱的含糖量比普通瓜类和叶类蔬菜高，但是洋葱中同时含有丰富的膳食纤维、维生素C，同时洋葱的血糖生成指数<15，也比较低。

而且洋葱中含有类似降糖药物家甲磺丁脲物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，恢复胰岛的代偿功能，从而降低血糖。

对于中老年II型糖尿病患者，洋葱不仅可以降血糖，而且还可防治糖尿病并发症，如高脂血症、肥胖、高血压的作用。所以你的情况是可以吃洋葱的，不用担心。

祝你健康。