脚踝韧带拉伤多久能好，怎样才不会留下后遗症？

脚踝韧带拉伤多久能好，怎样才不会留下后遗症？下山的时候因为走捷径，从两米多高的地方下来，因为降落的地面是下坡路，有角度，所以当时是右脚先着地，左脚等于踩空了，向左边滑到，扭伤到右脚，右脚踝外侧肿了，医生说由于体重较大，降落的时候全身的重量都压在右脚，而且滑倒，拍了片子说是右脚韧带拉伤，我想问有没有高手知道这个伤一般要多久可以好，而且我每天都要是上班，天天都是一瘸一瘸走路过来的，这样对伤的恢复会不会有影响