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如何保养自己的肾

我从小就肾阳虚，应该吃什么来调理肾虚？应该如何保养自己的肾？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚平时注意休息，避免劳累，避免各种感染，避免使用非甾体类药物或者导致肾脏损伤的药物，清淡饮食，避免油炸，低脂低饮食，多饮水多排尿，可适当增加虾，蟹，牡蛎，羊肉等补肾的食物摄入。

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