肠排有什么功效

人的肠道有810米长，并且千回万转，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败，日积月累，这些食物残渣会积累成大量有毒物质，侵害人们健康，这些有毒物质也就是我们常说的宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。

肠排的主要功效是排毒养颜，净化体内环境，维持身体健康。还可以起到减肥塑身的效果。肠排有益健康，但不宜经常做，一般三个月一次为宜，刚进行完手术的人群慎做肠排。