吃补品什么时候吃最好最有效果？

人体达到一定年龄时，身体各方面的功能都会下降很多，这时食用补品可以有效的促进各个系统的正常运行。补品最好是在下午或者晚饭过后食用，这样不会因为一天的忙碌而完全消耗掉，避免因为人体没有吸收而造成浪费。

在食用补品的同时也要注意不要忽略掉饮食方面的调理，健康良好的饮食习惯对身体是最有益处的，所以要注意及时做到合理的安排膳食。