我胳膊肘疼，伸胳膊有时候就疼的不干动了，疼的就像是

你好，根据你描述的这种情况来看，延吉这种疼痛的原因有可能是长时间的过度疲劳，劳累或者是受到压迫等原因造成的这种疼痛的现象。

给你的建议就是，通常出现这种情况可以适当的注意好休息，避免过度的疲劳和劳累，对于麻和疼的部位可以适当的进行按摩和热敷，同时也可以适当的通过考验的方法进行治疗