缺钙对心脏的影响有哪些

对心脏和血压产生不良影响的，反而利于增加血管弹性，减缓血管硬化，但是钙片也不能多吃，一般吃一个月要停一个月。另外每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品，虾皮，黄豆，青豆，豆腐，芝麻酱等含钙丰富的食物.其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，这些都会造成骨量丢失.除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。