考虑是消化不良导致的，一般与进食不规律，暴饮暴食，进食大量油腻食物，受凉等有关系的。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律。
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