儿子一岁70公分矮吗？怎么长高？

您好！一周岁男童的标准身高在68.6cm-85cm，一公分就是一厘米，所以您的孩子身高70公分是正常的。孩子要长高需要多做运动，保证充足睡眠以及多吃含钙的食物或服用钙剂。

奔跑、跳跃的运动可以拉伸关节，加快血液循环，促进骨骼生长。生长激素分泌高峰是在晚上十点以后，让孩子在十点前入睡并保证8-10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。

多给孩子吃含钙的食物如海带、豆类、奶酪、淡水虾等，还要补充维生素D，以促进钙吸收。可以服用龙牡壮骨颗粒，含三种钙源和维生素D，有很好的补钙效果。

另外让孩子多晒阳光，有利于人体对钙的吸收。