您好，非常理解您因为高危行为后的后悔与自责。人在很焦虑的情况下机体免疫力是可能下降的，您目前身上的红点与痒与高危不一定相关，考虑更多是上火免疫力下降思虑过重的一种皮肤表现。
建议放松心情，到当地的疾控中心规范的进行艾滋病毒咨询、检测。
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