早晨起床后喉咙总是不舒服有白痰

你好，我不懂中医，但是根据你的症状应该患有咽炎，这个和生活习惯有很大关系；其次你说的胃寒，应该是胃炎的一种表现吧。

指导意见建议对于咽炎平时要改善不良生活习惯为主如注意休息、戒烟限酒、避免辛辣刺激食物、锻炼身体、提高免疫了等，还可以服用抗生素和润喉片服用；

对于胃寒，胃平时主要靠养你可以平时按时吃饭、多吃新鲜的蔬菜水果、不要吃太多凉的东西，多吃一些温胃的食物，多喝粥，通过调理慢慢你的胃的抵抗力就会提高了，同时你可以服用良附丸试试。