脚踝关节骨折后怎样恢复的快

您好您因外伤造成脚踝骨折两个月,石膏外固定1个半月,现在拍片断骨还可以见到骨折线,说明骨折尚未完全愈合,局部的肿痛也是由于伤情未完全修复,局部的血液流通不畅所致.建议您不要过于着急,骨折愈合是需要时间的,现在咱们可以通过活血通络的治疗,并加强康复锻炼,以期伤情尽快好转.指导意见必要的话可以吃点活血化瘀的药物,对于局部也可贴骨伤膏,这对于骨折的愈合还是有利的.建议您用红花油或云南白药对患处涂抹并进行适当的搓揉,这样更有利于血液的流通.有条件的话可以坚持每天对患处做热敷或用中药烫洗,这样恢复的快一些.在休息时最好将患肢适当垫高,以利于血液流通和消肿.同时您需要进行积极的康复锻炼,适当做做患肢的伸曲或旋转动作,增强患肢的肌力,锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度.合理的练习可以促进患肢血液循环,有利于消肿,防止肌肉萎缩,关节僵硬等.不但使患肢逐渐恢复正常的功能,也是治疗骨折的一个重要部分.饮食方面无特殊禁忌,日常饮食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康复期间不可饮酒。