从你的描述看，你这样的习惯是非常好的习惯，早晨经过一夜的消耗是体内最缺水的时候，血液也很粘稠，所以饮一杯白开水非常的好指导意见这个习惯不仅能够稀释血液，降低血液粘稠度，而且也可以刺激肠道，促进排便。
有利于保持大便通畅。非常好的习惯
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