2岁的宝宝补钙吃什么好？

2岁宝宝因为宝宝这个时候成长迅速，对钙的需求较大，如果不注意给宝宝补钙，那么可能会影响到宝宝的成长发育，所以这个时候要不注意给宝宝补钙。

给宝宝补钙食补可以给宝宝喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、坚果、芝麻等这些食物补钙，同时还要再配合钙之缘片补钙，钙之缘片对改善小孩爱哭闹、睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状效果是非常不错的，同时还可以帮助宝宝骨骼发育和宝宝长高。

宝宝补钙建议是晚上睡前一个小时给宝宝吃钙片，这样钙的吸收效果会更好一些，同时也可以改善宝宝睡眠。