问患者提问

如何彻底戒烟呢

抽烟到现在一直没断，可是现在身体素质不好，想戒烟了，有点难度，到底如何戒？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟的过程需要循序渐进，可以先减少抽烟的次数，慢慢戒除，同时要保证心情舒畅，可以适当运动，转移注意力，保证好的睡眠习惯，饮食清淡，也可选择用糖果替代烟，戒烟是需要一个过程的。

相关问题