经常熬夜失眠会有什么后果

您好,失眠症主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.建议您不要经常熬夜，因为这样熬夜会使身体免疫力低下，引发气血亏虚或者肝肾亏虚等病症。

所以应该及时调整这种生活规律。建议经常有失眠症状的人,应该养成良好的生活习惯，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等。