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孕妇每天要吃一个苹果一袋奶

自从怀了孕家里人对我的饮食特别的注意，每天给我制定饮食计划。每天让我吃一个苹果，晚上让我喝一袋奶。想问一下孕妇每天要吃一个苹果和一袋奶真的对身体好吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

苹果是水果之王里面含的维生素特别多，吃了对皮肤好。牛奶里面所含的高蛋白比较多，可以补充钙。每天吃一个苹果和一袋奶对身体挺好的。
希望能坚持下去。孕期要注意休息和饮食多吃高蛋白的食物，蛋奶鱼肉补充营养，不要过度劳累。要按时做产检。

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