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孕妇能吃牡蛎么？

刚刚在医院确诊怀孕，和朋友去海边度假，以前很喜欢吃海鲜的，尤其是牡蛎，但是刚刚怀孕，不知道能不能吃牡蛎啊？对胎儿会不会有影响啊。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，孕期的准妈妈是可以吃牡蛎的，牡蛎含有丰富的锌元素，如果准妈妈平时经常食用可以预防缺锌的，只要平时控制好量就可以了，饮食要均衡，多喝水，多吃蔬菜、水果。

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