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生完孩子2年一直腰疼脊椎疼晚上一夜平躺

生完孩子2年一直腰疼脊椎疼晚上一夜平躺生完孩子2年一直腰疼脊椎疼晚上一夜平躺第二天就疼的更厉害所以只能侧卧。这个是不是月子没做好引起的什么病要治疗吗

提问时间：2020-06-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛，做做理疗和热敷

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