健康指导:南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。
吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者.南瓜的禁忌中没有不能和梨一起吃,所以两者一起食用是没有关系的,所以一般是不会导致腹泻的,但因为梨在中医上属阴性,吃多了会导致腹泻,所以要适量食用。
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