吃什么东西排毒最好最有效果

身体里有毒素是内分泌紊乱或者饮食辛辣刺激性食物熬夜引起的，可以通过食疗调理。身体有湿热后容易出现的这症状的，这需要调理湿热治疗的，平时多吃蔬菜水果，保持足够睡眠，同时通过食疗吃昌弘辣木籽调理，食疗的食品不是辣的，且无副作用，有利于促进代谢，起到排毒的作用；

不过要少吃辛辣食物，缓解心理压力，能够有所好转。