猝死是由于精神过度疲劳导致的，在这种状态下可能会出现心脏骤停，供血不足，导致心脏负荷过大。熬夜不当的生活习惯会成为心脏猝死的一个诱因，平时要劳逸结合，不要长时间熬夜。
可进行适当运动，提高自身免疫力。平时注意休息，戒烟戒酒，尽量早点睡觉。
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