黑豆怎么吃减肥最快速啊

首先来说吃黑豆不能减肥，这一点我还是是明确一下，因为黑豆本身来说也是一种食品，也必然含有一定的热量，那么如果你在原有的基础上又加上了黑豆的话，那么肯定没有办法减肥的，而且你如果用黑豆替代你其他的一些食物本身也是不健康的烘烤黑豆。

黑豆在200度预热的烤箱中烘烤15分钟。如果是小烤箱，只要选择高温，注意火，看到豆皮裂开，散发出香气，就可以了!将黑豆直接放入干燥的电锅中。