消化不良恶心怎么办

消化不良感觉恶心时不用紧张。可以服用有关消食片来缓解消化不良的现象，多喝水。同时可以适当的运动，不仅可以锻炼自身增强抵抗力，还有助于促进肠胃蠕动加速消化。

在饮食方面，忌口食用辛辣、生冷的食物，主要以清淡、容易消化的食物为主。注意食物营养的均衡搭配，多吃纤维素含量比较丰富的食物。