为什么这段时间这么容易饿？每天半夜就饿醒了、吃的东西比以前都多呀

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“容易饿”的问题。肚子饿,是怎么回事呢?这是神经中枢的感觉。

我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分、数量有密切关系。

建议：少食多餐；觉饿时吃点零食、喝点牛奶、豆浆；如果胃不好就不喝牛奶。谢谢咨询，再见！