人的睡眠时间普遍意义上是八小时为最充足的睡眠，但是每个人的状况又不一样，只要白天感觉精力充沛，晚上的时候没有觉得入睡困难，睡眠没有造成很严重的，对生活工作的影响就可以视为正常。
平时要抽出一定的个人生活空间，不能只是为了工作，这样容易让人产生职业厌烦。
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