考虑肾阴虚，表现为口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。可以吃六味地黄丸或杞菊地黄丸，多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
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