问患者提问

减肥的食物都有哪些呢？

我自从自己生了孩子之后，以前的那种令我自豪的身材就消失了，现在自己下定了决心要减肥，为了更加有效率，就来这里找医生为我指点一些有利于减肥的食物。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

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