骨质疏松最严重的后果

骨质疏松早期的症状就表现为行动没有精神，再严重一点就表现为胸背痛。这种胸背痛是说不出地方的，没有固定点的疼痛，就是觉得胸背痛，因为它的承重力下降了，导致的疼痛。

最严重是会出现骨折。吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。多喝牛奶，多吃虾皮，注意适当户外活动，坚持走步，多晒太阳。

平时注意防止跌倒，避免骨折发生。