您好,您的情况很像是腰椎间盘突出压迫神经所导致的,建议您到医院拍摄腰部CTc或者腰部磁共振检查一下。平时可以热敷或者使用一些温感膏药,像好及施等,对于急慢性疼痛起效比较快,也可口服一些消炎镇痛的药物。
还可尝试理疗、针灸等,避免久坐久站,腰部不要负重。
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