您好,根据您的描述回答您您的情况很明显就是体质比较差,导致机体的防卫机制缺少,所以很容易得病。指导意见注意别受凉,饮食以清淡为主,加上一个传统针灸留下来的好东西,那就是艾灸,您可以温和灸气海,关元,神阙,足三里,一个月应该会收到很明显的效果的。
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