问患者提问

健身问题，怎么吃都不胖~请进来看下！

男23岁体重50公斤身高1.78怎么吃都不胖身体瘦小狠羡慕又肌肉的但这么肉没有肥肉怎么锻炼肌肉！一点信心都没有。曾经考虑过吃激素让自己胖然后在锻炼就有肌肉了！但是我怕吃了肌肉就胖了不停。我就是吃什么都没胃口，已经持续好几年了检查身体都挺好的

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，没有必要吃药，药物对身体的影响比较大的。指导意见您无法增重主要是吃的不够多所致的，建议您平时早上起来先喝一杯热水，可以促进肠胃蠕动的，促进消化，一日三餐一定要及时吃，平时多补充一些蛋白质，这是长肌肉的营养前提，平时要坚持健身，慢慢会有效果的。

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