紧绷感和个人的精神因素，压力，生活方式或者是工作压力都是有关系的，首先就是自己户外走动旅游放松一下心情，其次就是通过神经内科的检查，看看神经递质或者脑电图有没有异常放电。
可以找个心理医生，多给家人朋友进行沟通，避免情绪过于激动。
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