大姨妈来了喝什么好

经期吃什么好取决于个人情况，若经期不影响正常生活和工作，正常饮食即可；若经期出现腹泻，尽量不要吃生冷食物；若经期出现便秘，建议多吃蔬菜、水果等粗纤维食物；

若经期血量过大，或出现贫血，可以食用大枣、猪肝等补血食物；若经期腹痛严重，可以喝红糖水，或用热水袋热敷下腹部缓解症状；

喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。