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失眠反复发作，总担心睡不着，是心理障碍吗

精神疾病和心里障碍是不是一种病，我得病五年了，失眠反复，每到夜晚，我总担心睡不着，于是失眠，吃过西药，用过中药，好了，再犯，我很无助。失眠。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。
注意避免睡前长时间的看电视

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