我去年得過一次玫瑰糠疹，當時有

根据你的描述,估计为玫瑰糠疹,是常见的炎症性皮肤病,好发于躯干和四肢近端大小不等,数目不定玫瑰色斑片,其上有糖状鳞屑,本病有自限性,一般持续6～8周而自愈.但也有经久不愈的情况,指导意见治疗主要是对症处理,减轻症状,缩短病程.可适当应用抗组织胺药物,例如扑尔敏,赛庚啶,特非那丁及克敏能等,也可用维生素C.中医的治疗原则是清热凉血,祛风止痒,一般用凉血消风汤有效,轻型病人可用紫草30g,水煎服,每日一次有效.急性炎症期过去后,要是采用紫外线斑量照射能促进损害的消退.生活护理一般在急性期禁忌热水洗烫和肥皂的搓洗.禁用强烈刺激外用药物,临床上见到很多由于一般治疗注意的不够,因而延长病程,或转变成自家敏感性皮炎.在日常生活中要注意饮食上忌酒,忌海鲜,忌辛辣.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。