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腰椎4✔5椎间盘膨出还有骨质疏松怎么办

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好骨质疏松多补钙是可以保守治疗的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动。建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.*/

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