血脂高并缺钙吃点什么好

血脂偏高，而且体内有缺钙的现象，多数考虑可能是因为长时间饮食不均匀或者经常吃一些比较油腻的食物导致的，也不排除体内的骨代谢和脂肪代谢异常造成的，具体要到医院进一步检查。

虾皮所含的蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到十几倍，可以减少血液中胆固醇含量，有利于预防高血压及心肌梗死，老年人常食可预防自身因缺钙所导致的骨质疏松病。