根据你的描述。生下宝宝以后听到一点动静就会特别紧张，然后就会害怕。情况建议你吃点朱砂安神丸和钙片。像你这种情况。
饮食上注意多喝水，保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，加强营养。新鲜水果和蔬菜慢慢就好了。
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