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问患者提问

晚上很难入睡,要1个多小时才能入睡

女儿是初二学生，白天没有睡觉，晚上很难入睡,9点多睡，要1个多小时才能入睡。第二天早上6:20要起床，睡眠不够。要怎么办？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你描述的看现在初中学生压力比较大的，学习的压力太大了。指导意见建议让她不要感觉有压力，一切顺其自然这样没有压力睡眠质量也就会好一些的。
希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！

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