如何检查精子质量，精子质量差怎么办？

你好，新鲜精液呈稠厚胶冻状，可有固体小颗粒，正常刚射出的精液颜色为灰白色或乳白色。1小时之内应液化为稀薄的液体。

正常的精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经过氧化以后散发出来的，很像栗子花的味道。指导意见?建议饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。

男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。