每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，也就不会那么胖了。
因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
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