不建议吃的便秘主要在调理多食粗粮、蔬菜、水果等多选用润肠通便的食物如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物使粪便变软便于排泄。
另外每天早饭前晚饭后饮一杯凉白开有润肺健胃治便秘等功效祝降。
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