一般精神状态比较差的主要考虑是最近劳累比较多,导致的一些疲劳综合征为主,也不排除一些神经衰弱的可能性,要到医院看一下。
平时也可以服用一些安神补脑的中成药,具体用药请遵医嘱。也可以多吃一些核桃之类的干果。用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的生活和工作压力,保持愉快的心情。
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