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喝奶会长胖吗？

我皮肤比较差，听朋友说长期的喝牛奶有助于肌肤的改善，于是我就开始了疯狂的和牛奶，问题是我发现自己有点胖了，喝奶会长胖吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝奶是会长胖的。但是市场上有一种牛奶是脱脂牛奶，这种牛奶能够提供人体必须的蛋白质但是减少了脂肪的摄入，有助于人体的健康，其实喝牛奶的时候可以加入蜂蜜，有助于脂肪的燃烧。

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