怎样做乳房才会挺起来

1饮食法丰胸：脂肪的多少，很大程度上决定了乳房的大小。尽量多吃一些植物性脂肪，减少过多的动物性脂肪的摄入；补充足够的蛋白质，我建议你动、植物性蛋白质尽量摄取充足；

其它一些丰胸食物，比如水果中的木瓜可以和牛奶一起食用。2按摩法丰胸：你需要定时对自己的乳房进行按摩，方法是以乳头作为中心，首先向外顺时针旋转，然后进行每次不少于15分钟的按摩，另外两个乳房应该交替进行，这样有利于促进血液循环。