手脖子扭伤筋有点凸起

你好，你说的有可能是筋包，与扭伤有关系，还是去正规医院拍片看看，然后明确原因对症处理。建议你暂时还是要注意不要活动的，合理搭配饮食，加强营养物质的摄入。

祝你早日解除烦恼，希望我的回答你能够满意。以上是对“手脖子扭伤筋有点凸起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！