你好，你的情况考虑是肩周炎；是肩部周围韧带及肌肉组织无菌性炎症。肩部疼痛患侧上肢抬举、外展受限为重要表现。可以保守抗炎止疼、局部物理烤电、针灸治疗；
适当功能锻炼。是一个自限性疾病，病程为半年。最好到医院明确诊断。
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