问患者提问

摄入脂肪过多会有哪些危害

人在一日三餐中长期摄入了过多的脂肪后会有哪些危害呢

提问时间：2020-02-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：你好，根基你描述的情况，长期摄入过多的脂肪会引起肥胖，高血压，高血脂，血粘度高等，建议多吃蔬菜和水果，饮食以清淡为主，多喝汤类，如排骨汤，鱼汤，乌鸡汤，营养要均衡搭配，每天坚持做半个小时的有氧运动，如，爬山，仰卧起坐等

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